LIS Bremen - Lehrergesundheit – Leitungshandeln?
19.02.2026
Ihr findet hier die Präsentation der Veranstaltung und einige weitere Materialien.
Präsentation der Fortbildung
Folien Dr. Torsten Tarnowski
pdf -Dateien
Anker-Übung – Text
Checkliste Gesprächsvorbereitung
Handout Fragetechniken
Meine Gut-Gemacht Liste
Wöchentliche Selbstwertstärkung V1
Wöchentliche Selbstwertstärkung V2
Übung Selbstwertschätzung
Selbstwertschätzung mit SuS – gekürzt
wöchentliche Selbstwertschätzung mit SuS
Spiele und Impulse zum Kennenlernen und Gemeinschaft formen
Spiele und Impulse zur Fremdwertschätzung unter SuS
Schlafqualität verbessern
Mini Impulse: Erholung und Resilienz
Warum wir Menschen mehr Stress haben als ein Hase
Brief eines Schulleiters an Eltern
Die Liste der Lehrerin
Manana Test – Maja Storch & Frank Guter
Werte- und Entwicklungsquadrat
Audio-Dateien
Anker – Übung
Mein Satz vom guten Grund
Atem-Pause 3 Minuten
Atem-Achtsamkeit 3 Minuten
PME – 2 x Anspannung Stimme Almut Roeßler
PME – 1 x Anspannung Stimme Torsten Tarnowski
2 Min Achtsamkeit und PME – 2 x Anspannung Stimme Laura Jordaan
Workshopheft
Workshopheft Stark im Stress
Ganztagskonferenz/SchiLF
Ablauf und Infos
Workshopliste
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Fortbildung zur Stärkung der Lehrer:innengesundheit
Lehrkräfte erleben täglich einen anspruchsvollen Spagat: Sie vermitteln Wissen, begleiten Schülerinnen und Schüler in ihrer Entwicklung und stehen zugleich selbst unter stetigem Leistungsdruck. Damit Unterricht auf Dauer mit Freude und Energie gelingt, braucht es Strategien, die die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt stellen.
Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in bewährte Methoden der Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Neben theoretischem Hintergrundwissen stehen praktische Übungen im Vordergrund, die leicht in den Schulalltag integrierbar sind – teils auch gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern. So entwickeln Lehrkräfte individuelle Ansätze, um mit Belastungen besser umzugehen, eigene Ressourcen zu aktivieren und die persönliche Widerstandskraft zu fördern.