OFZ Oldenburg
Lehrergesundheit: Stark im Stress
Ihr findet hier meine Präsentationen der Veranstaltung und einige weitere Materialien.
Präsentationen der Fortbildung
24.08.2025 – Foliensatz – Dr. Torsten Tarnowski
17.09.2025 Foliensatz – Dr. Torsten Tarnowski
pdf -Dateien
Meine Gut-Gemacht Liste
Wöchentliche Selbstwertstärkung V1
Wöchentliche Selbstwertstärkung V2
Übung Selbstwertschätzung
Selbstwertschätzung mit SuS – gekürzt
wöchentliche Selbstwertschätzung mit SuS
Schlafqualität verbessern
Mini Impulse: Erholung und Resilienz
Manana Test
Dankbarkeit für das Mögliche
Warum wir Menschen mehr Stress haben als ein Hase
Brief eines Schulleiters an Eltern
Die Liste der Lehrerin
Audio-Dateien
Anker – Übung
Atem-Pause 3 Minuten
Atem-Achtsamkeit 3 Minuten
PME – 2 x Anspannung Stimme Almut Roeßler
PME – 1 x Anspannung Stimme Torsten Tarnowski
2 Min Achtsamkeit und PME – 2 x Anspannung Stimme Laura Jordaan
Imagination Zeitreise – Mentales Kontrastieren
Workshopheft
Workshopheft Stark im Stress
Ganztagskonferenz/SchiLF
Ablauf und Infos
Workshopliste
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