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Materialien

Das Training Stark im Stress

Stark im Stress – Trainermanual zum Programm Stark im Stress

    Effektive Stressprävention durch das Training „Stark im Stress“ Multimodale Ansätze zur Stressbewältigung Das bewährte Trainingsprogramm „Stark im Stress“ konzentriert sich auf die Förderung von Kompetenzen zur Stressbewältigung auf vielfältige Weise: durch körperliche Übungen, kognitive Strategien und Verhaltensänderungen. Diese ganzheitliche Herangehensweise zielt darauf ab, den wahrgenommenen Stress zu reduzieren sowie körperliche Beschwerden, Depressivität und Ängstlichkeit zu mindern.Marcus Eckert / Torsten TarnowskiStress- und EmotionsregulationTrainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside… Weiterlesen »Stark im Stress – Trainermanual zum Programm Stark im Stress

    Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler

    Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler

      Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler Kraft und Ruhe im Unterricht finden Jüngeren Kindern gelingt es erfahrungsgemäß spielend leicht, den Geräuschen des Waldes konzentriert zu lauschen. Mit zunehmendem Alter scheint diese Gabe der Achtsamkeit und Entspannung abhanden zu kommen. Das Buch von Saskia Baisch-Zimmer enthält eine Fülle an inspirierenden Entspannungsmomenten für den Unterricht. Neben Informationen zur Wirkung von Stress auf Kinder und Jugendliche, beschreibt die Autorin ausführlich, wie mit Atemübungen, Körperwahrnehmung,… Weiterlesen »Entspannungsmomente für Schülerinnen und Schüler

      Bärenstarke Gedanken für den Schulalltag

      Bärenstarke Gedanken

        Bärenstarke Gdanken für den Schulalltag Affirmationen wirken im Unterbewussten und stärken den Glauben an die eigenen Fähigkeiten – und damit diese Fähigkeiten selbst. Die »Bärenstarken Gedanken« machen diese bewährte Methode aus dem Mentaltraining, die Führungskräfte und Spitzensportler schon lange nutzen, leicht zugänglich. Die Karten helfen aber auch, zwischendurch auf konstruktive Gedanken zu kommen, und bieten weiterführende Denkanstöße. So bieten sich zahllose Einsatzmöglichkeiten für den privaten Gebrauch und im Beruf, die… Weiterlesen »Bärenstarke Gedanken

        Bärenstarke Fragen

        Bärenstarke Fragen

          Bärenstarke Fragen – Kartenset Kartenset zum Selbstcoaching bzw. Entwicklungsförderung von Kindern und Jugendlichen, aber auch Erwachsenen. Das Kartenset unterstützt uns dabei, dass wir uns in unserem Alltag immer wieder sinnvolle Fragen stellen und dadurch Ideen erhalten, wie wir unser Wohlbefinden stärken können. Schöne Gedanken bringen uns gute Gefühle, kluge Fragen schenken uns wertvolle Antworten. Mit angenehmen Gedanken sowie hilfreichen Antworten finden wir zu einer Stärkung von Lebensqualität und Zufriedenheit. Wenn… Weiterlesen »Bärenstarke Fragen

          Bild Verpackung Magic Mind

          Magic Mind

          Magic Mind Magic Mind ist ein Kartenspiel zur spielerischen Förderung Emotionaler Kompetenzen. Primär wurde das Spiel für den Einsatz in Schule konzipiert. Lehrpersonen können die Einzelaufgaben als Mini-Spiel zur Unterrichtsauflockerung bei Ihren Schülern und Schülerinnen einsetzen. Genauso gut ist es aber möglich, das Spiel als Gesellschaftsspiel mit Freunden oder in der Familie zu spielen. Hier gewinnt dann, wer die meisten Mini-Spiele gewonnen und damit die meisten Schatzpunkte gesammelt hat. Previous… Weiterlesen »Magic Mind