Unsere Lehrerfortbildung „Entspannung, Regeneration und die Kunst der wirklichen Pausen“, speziell als schulinterne Lehrerfortbildung (SchiLF) konzipiert. Diese Fortbildung bietet Lehrkräften die Möglichkeit, ihre persönliche Erholung und Ausgeglichenheit zu fördern, indem sie neue Wege zur Entspannung und Regeneration erkunden.

Als Lehrer*in sind Sie täglich mit herausfordernden Situationen konfrontiert, die Stress und Erschöpfung verursachen können. Daher vermittelt unsere Fortbildung wirksame Strategien zur Stressbewältigung und zum Aufbau innerer Stärke, um diesen Belastungen souverän zu begegnen.

Wir wissen, wie schwierig es für Lehrer sein kann, wirkliche Pausen einzulegen. Häufig sind Pausen mit Korrekturen, Planungen oder Gesprächen gefüllt. In unserer Fortbildung lernen Sie, wie Sie Ihre Pausen bewusst gestalten und sie tatsächlich zur Erholung, Entspannung und Regeneration nutzen können.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist zur Ruhe bringen und in kurzer Zeit neue Energie tanken können. Sie lernen effektive Entspannungstechniken kennen, um Stress abzubauen und den Fokus auf sich selbst zu lenken. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie die Balance zwischen Arbeitszeit und Erholungszeit finden und Ihren Schulalltag nachhaltig verbessern können.

Erhalten Sie wertvolle Tipps und erlernen Sie praktische Übungen, um Ihre Pausen bewusst zu gestalten. Sie lernen, wie Sie kurze Momente der Entspannung in Ihren Alltag integrieren und Ihre Energie sowie Kreativität steigern können.

In Austauschrunden haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Lehrern über Ihre Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Kultur der wirklichen Pausen an Schulen zu fördern.

Investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit und nehmen Sie an unserer Lehrerfortbildung „Entspannung, Regeneration und die Kunst der wirklichen Pausen“ teil. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Schulalltag effektiv strukturieren und echte Erholungspausen schaffen können.