Icando – Trainings-App für nachhaltige Gesundheit
Icando ist die praktische Begleiterin für alle, die ihre Trainingsziele im Blick behalten möchten. Die App verbindet persönliche Pläne, tägliche Impulse und einfaches Erfolgsmonitoring zu einem motivierenden Gesamtkonzept.
Das bietet Icando:
Individueller Trainingsplan: Am Ende der Veranstaltung erstellen sich die Teilnehmenden ihren eigenen Plan – ganz nach den persönlichen Schwerpunkten.
Erinnerungsfunktion: Damit gute Vorsätze nicht in Vergessenheit geraten.
Übungsdokumentation: Jede durchgeführte Übung wird eingetragen und mit einer Zufriedenheitsbewertung versehen – ein klares Bild über den Fortschritt entsteht.
Stimmungsmonitoring: Veränderungen im Wohlbefinden werden sichtbar und nachvollziehbar.
Tagesimpuls: Jeden Tag ein neuer Gedanke oder eine Frage zur Selbstreflexion – kurz, inspirierend und anregend.
Anleitung zum Download
Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt Anleitung zur Icando-App
FAQs
Du kannst Icando direkt im App Store (iOS) oder im Google Play Store (Android) herunterladen. Die genauen Links findest du in unserer Download-Anleitung oben.
Nein, für Teilnehmende unserer Veranstaltungen ist Icando kostenfrei nutzbar.
Überhaupt nicht. Icando ist bewusst einfach aufgebaut. Du folgst den kurzen Hinweisen und kannst sofort starten.
Ja, dein Plan bleibt flexibel. Übungen lassen sich jederzeit hinzufügen, verschieben oder entfernen – ganz so, wie es zu deinem Alltag passt.
Alles ist möglich! Ob kurze Atemübung oder längere Einheit – Icando macht keinen Unterschied. Wichtig ist, dass es dir guttut.
Deine Daten sind sicher. Sie dienen ausschließlich deiner persönlichen Nutzung im Rahmen des Gesundheitsprojekts. Niemand außer dir hat darauf Zugriff.
Es hilft dir, Veränderungen in deinem Wohlbefinden sichtbar zu machen. Schon kleine Schritte können eine große Wirkung zeigen – und Icando zeigt dir, wie sich das über die Zeit entwickelt.
Kein Problem. Icando wertet das nicht. Dein Plan wartet einfach auf dich, bis du wieder einsteigst.
Du hast aber auch die Möglichkeit durchgeführte Übungen nachträglich/Rückwirkend einzutragen.
Die wichtigsten Funktionen sind offline verfügbar.
Ja, sehr gerne! Im Kommentarbereich auf dieser Seite kannst du deine Fragen, Tipps oder Eindrücke hinterlassen. So hilfst du nicht nur dir, sondern auch anderen Teilnehmenden – und wir entwickeln daraus nach und nach weitere FAQs.
Fragen und Feedback zur App
Sie haben Fragen oder Anregungen zu App?
Dann senden Sie uns gerne eine Mail an:
Erinnerungston für meine Übungen klappt noch nicht?
Ich wollte per Ton an den Start meiner Übung erinnert werden und hab auch mein Handy auf laut gestellt.
Es kam kein Signal und ich habe die Übung vergessen.
Wir kann ich das abstellen?
User x
Hallo lieber user x,
vielen Dank für deine Nachricht. Tatsächlich wissen wir von dem Problem bereits und versuchen es zu beheben. Leider ist es komplizierter als gedacht. Wir bitten noch um ein wenig Geduld. Ich gehe davon aus, dass es mit dem nächsten Update dann behoben sein wird.
Viele Grüße
Torsten
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