Lehrer Burnout: Fortbildung zur Burnout Prävention für Lehrer
0151 50 87 20 11Praxisnah – kurzweilig – authentisch – alltagstauglich
Praxisnah
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alltagstauglich
Burnout Prävention für Lehrer: Fortbildung für mehr Balance im Schulalltag
Burnout Prävention für Lehrer: Fortbildung für mehr Balance im Schulalltag
Die Regeneration und Entspannung spielen eine entscheidende Rolle in der Burnoutprävention bei Lehrern. Unsere Fortbildung vermittelt Ihnen wirksame Strategien zur Regeneration, Pausengestaltung und kognitiven Umstrukturierung, um Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu stärken.
Als Lehrer stehen Sie täglich vor Herausforderungen, die Ihren Stresspegel erhöhen können. In unserer Fortbildung lernen Sie, wie Sie gezielte Pausen einplanen und nutzen, um Ihre Energiereserven aufzufüllen und Stress abzubauen. Entdecken Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Ihre mentale und emotionale Balance wiederherzustellen.
Die kognitive Umstrukturierung ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Burnoutprävention. Lernen Sie, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive, konstruktive Gedanken zu ersetzen. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Denkweise zu optimieren und Ihre stressauslösenden Überzeugungen zu hinterfragen.
Die Fortbildung bietet Ihnen auch die Möglichkeit, von Erfahrungen anderer Lehrkräfte zu lernen und sich auszutauschen. Nutzen Sie den Raum für Reflexion und erhalten Sie praktische Tipps und Unterstützung von Kollegen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen.
Investieren Sie in Ihre Regeneration und mentale Gesundheit als Lehrer, um Burnout vorzubeugen. Erlernen Sie, wie Sie durch gezielte Regeneration, Pausengestaltung, Entspannungstechniken und kognitive Umstrukturierung Ihre Widerstandskraft stärken können.
Über mich
Seit fast 15 Jahren führe ich mittlerweile Fortbildungen mit Kollegien aller Schulformen in fast allen Bundesländern durch. Bereits während und auch nach meinem Studium wirkte ich in verschiedenen Forschungsprojekten zur Lehrergesundheit mit und begann auch schon bereits während meines Studiums Seminare und Trainings in der universitären Lehramtsausbildung durchzuführen. Gelegentliche Schulleitungscoachings und mehrere Schulentwicklungstage runden meine Erfahrungen und Kenntnisse der Situationen in vielen Schulen ab.
In meiner Tätigkeit Menschen und insbesondere Lehrpersonen dabei zu unterstützen insgesamt mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude zu erlangen erfahre ich eine hohe Sinnhaftigkeit meines Tuns. Seelisch gesunde Lehrer*innen sind ohne Frage bessere Pädagog*innen als gestresste Lehrer*innen. Ich bin selbst Vater zweier wundervoller Töchter und weiß, wie wichtig Sie als Bezugspersonen für unsere Kinder sind und wie viel besser das Lernen in der Schule klappt, wenn Kinder und Jugendliche sich dort wohl fühlen. Hierfür möchte ich Sie stark machen und ein Stück auf Ihrem Weg zu mehr Lehrergesundheit begleiten.
Studium Diplom Erziehungswissenschaften/ Sozialpädagogik
Promotion in Pädagogischer Psychologie an der Leuphana Universität Lüneburg
Dozententätigkeit in der universitären Lehramtsausbildung (2007 – 2014)
Fortbildungen an Schulen seit 2010
Gründung und Geschäftsführer Institut LernGesundheit 2015
Konzeption des Stress- und Emotionsregulations-Trainings „Stark im Stress“ – veröffentlicht 2017 bei BELTZ
Online-Training Stark im Stress – www.training-sis.de
Doktorand und Lehrling von Prof. (em.) Dr. Bernhard Sieland seit 2008
Dorfkind – Schulzeit an der KGS Bad Bevensen
Studium & Promotion in Lüneburg an der Leuphana Universität
Seit 2007 mit der besten Frau der Welt verheiratet
Seit 2012 wohnhaft in Lüneburg – Stadtrand
2 wundervolle Töchter und 1 Katze
Bouldern – Radfahrer – Naturverbunden – Haus und Garten
Kontakt aufnehmen
Lassen Sie uns gerne gemeinsam besprechen, wie Sie sich Ihre schulinterne Lehrerfortbildung vorstellen und schreiben mir eine kurze Nachricht oder rufen Sie gerne einfach direkt an: 0151 – 50 87 20 11