SVLFG - Kurs 2024
Audio-Dateien
Anker – Übung
Atem-Pause 3 Minuten
Atem-Achtsamkeit 3 Minuten
PME – 2 x Anspannung Stimme Almut Roeßler
PME – 1 x Anspannung Stimme Torsten Tarnowski
Achtsamkeit und PME – 2 x Anspannung Stimme Laura Jordaan
Folien des Seminars
1. Teil Stark gegen Stress
2. Teil Stark gegen Stress
3. Teil Stark gegen Stress
4. Teil Stark gegen Stress
5. Teil Stark gegen Stress
6. Teil Stark gegen Stress
7. Teil Stark gegen Stress
8. Teil Stark gegen Stress
9. Teil Stark gegen Stress
10. Teil Stark gegen Stress
pdf - Übungen
Workshopheft Stark im Stress
Warum wir Menschen mehr Stress haben als ein Hase
Meine Gut-Gemacht Liste
Wöchentliche Selbstwertschätzung
Wertequadrat
Stressverstärker
Stressverstärker + Wertequadrate – Entwicklungsbereiche
Schlafqualität verbessern
Mini Impulse: Erholung und Resilienz
Feedback - Rezension schreiben
Ich und auch Schulen, die nach Fortbildungen suchen, freuen sich sehr über Rezensionen!